La Hormona Insulina Y Su Papel Para La Salud Del Cuerpo

La Hormona Insulina Y Su Papel Para La Salud Del Cuerpo

La hormona insulina es bien conocida por su papel de mover la glucosa de la sangre y en las células. Una deficiencia en insulina, o resistencia a sus efectos, provoca la diabetes.

La Hormona Insulina

Sin embargo, la insulina también tiene otras funciones en el cuerpo. La insulina le dice a las células grasas para producir la grasa y dejar de romper la grasa que llevan. Cuando los niveles de insulina son altos, el cuerpo decide no bañarse en las reservas de grasa para obtener energía.

En una dieta occidental, rica en carbohidratos, los niveles de insulina son altos todo el tiempo, manteniendo la grasa de manera segura "bloqueado", y manteniendo a distancia, a las células de grasa.

Los carbohidratos son el principal motor de la secreción de insulina. Una dieta baja en carbohidratos disminuye y equilibra el azúcar en la sangre y por lo tanto reduce los niveles de insulina.

Cuando la insulina disminuye, el cuerpo puede acceder fácilmente a las calorías almacenadas en las células de grasa, pero puede tardar varios días para adaptarse a la quema de grasa.