Las Dietas Vegetarianas y las Veganas. Hay quienes creen que el camino correcto a un cuerpo de playa, está comiendo hordas de carne. Otros optan por evitar la carne en su totalidad. Las Dietas Vegetarianas y las Veganas Las Dietas Vegetarianas y las Veganas Los favorecedores son los vegetarianos , que tienen un poco de munición en esa batalla. Un nuevo estudio publicado en el Journal of General Internal Medicine , concluye que las dietas vegetarianas son más eficaces para lograr la pérdida de peso. El estudio, es un meta-análisis de 12 estudios independientes que compararon las dietas vegetarianas, cada uno de otros tipos de dietas, y se encontró que en promedio entre los estudios, que en una dieta vegetariana se pierden 2,02 kg más que los que siguen dietas no vegetarianas.  Más específicamente, los investigadores encontraron que los ocho estudios de dietas vegetarianas llevaron a sopesar la pérdida de 2,52 kg más que las dietas no vegetarianas. Vale la pena señalar