Dieta para Eliminar Celulitis en Una Semana - Es Posible?!
Dieta para Eliminar Celulitis en Una Semana.
Perder la celulitis en los muslos es rápidamente posible, especialmente por la agitación durante cualquier actividad física.
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| Dieta para Eliminar Celulitis en Una Semana |
Debido a la naturaleza de está afección, las caderas, muslos y nalgas de las mujeres son reservas de grasa para el bebé que llevan, y es cuando aparece la celulitis.
Pero la celulitis no es inevitable. Una dieta anti-celulitis es perfectamente posible; es posible perder la celulitis llevando a cabo un plan de ataque que implica simultáneamente unadieta, el ejercicio, cremas adelgazante, masaje (masaje del balanceo) y la relajación.
En esté caso nos enfocaremos en la dieta para eliminar celulitis en una semana…
La celulitis no reacciona bien a los planes. No hay necesidad de embarcarse en una dieta draconiana, demasiado dura o favorecer a un alimento en particular porque no hay alimentos milagrosos que pueden derretir la celulitis.
Una dieta es aún menos justificado si tu índice de masa corporal es normal. Por contrario, se puede seguir algunas reglas simples:
Por la mañana, toma un abundante desayuno de cereal, los huevos y una o más fruta fresca y orgánica.
En el almuerzo del mediodía, completar con pescado magro, vegetales, verduras, alimentos ricos en almidón, productos lácteos de leche de oveja o de cabra y frutas.
Acompañar los platos con el ajo estimula el sistema inmunológico y hace de antibiótico natural.
La comida debe ser ligera por la noche. Con una sopa de verduras, pescado y productos lácteos.
Bebe mucha agua, de 1,5 a 2 litros de agua al día, o de té verde, ya que esto hace perder peso actuando sobre el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa.
Dar prioridad a los granos de fibra entera, las verduras y frutos secos.
La ingesta debe ser moderada de sal, que es un factor que promueve la retención de agua, pero insiste en el consumo de especias como la cúrcuma y pimienta para la circulación sanguínea y el drenaje de toxinas.
Come menos azúcar (pan blanco, pasteles, dulces) porque el azúcar se convierte en grasa en el cuerpo.
Si tiendes a tener estrés, evita los estimulantes como el café o las bebidas energéticas, porque el estrés es también responsable del exceso de celulitis.
Estimular la circulación sanguínea.
Una ducha de agua fría. Esto estimula la circulación. La mala circulación promueve la acumulación de la celulitis.
Para luchar contra ella, puedes tomar una ducha alternando agua caliente y fría en los pies, las pantorrillas y los muslos en especial.
La ducha de agua fría o incluso un baño de agua fría corta (de 10-30 segundos) reactivan la circulación.
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