Alimentos a Evitar para ser Saludable Aquí continuamos con algunos alimentos saludables que debes ser evitado 1- La soja La soja se promociona como una fuente vegetariana saludable de proteínas, pero sus fitoestrógenos (isoflavonas) puede imitar los efectos de la hormona femenina estrógeno. Se han encontrado que estos fitoestrógenos tienen efectos adversos en diversos tejidos humanos, ya que producen una variedad de acciones hormonales leves dentro del cuerpo humano. Un aumento del riesgo de cáncer de mama es otro peligro potencial, especialmente si estás expuesta a altas cantidades de compuestos que imitan al estrógeno desde el nacimiento. 2- Agave La mayoría del nectar de agave o jarabe, no es más que un jarabe súper condensada generada con fructosa de laboratorio, desprovisto de prácticamente todo el valor nutritivo. Este llamado edulcorante "saludable" es principalmente fructosa y es tan altamente procesado ​​y refinado que no se parece a la planta qu

Alimentos “Saludables” que Debes Evitar En una encuesta global de más de 27.000 personas, el 26 por ciento informó que la confusión sobre qué alimentos son saludables fue un gran obstáculo para comer bien. Esa confusión solamente se agrava a causa muchas de las recomendaciones dietéticas "oficiales" que son contrarias a la salud óptima. No hay una regla única para todos, en que una dieta beneficie a todos, pero hay ciertos principios que ayudarán a la mayoría de las personas a prosperar. Querrás estar centrado en tu dieta con alimentos integrales , para empezar - las que provienen de la naturaleza, están mínimamente procesados ​​y, a ser posible, que se cultiven localmente y sin productos químicos sintéticos. Al mismo tiempo, desearás reducir al mínimo el consumo de alimentos procesados, especialmente los bocadillos y alimentos de conveniencia que tienen poco que ofrecer en la forma de valor nutricional . Estos alimentos se sumarán a tu carga tóxica a travé