Alimentos Contra Celulitis | Dieta para Quitar la Celulitis!
Alimentos Contra Celulitis.
¿Cuáles son los puntos que debe observarse en la dieta contra la celulitis?... Limitar o eliminar por completo la sal, las hierbas de uso y especias para dar sabor a los alimentos, deben evitarse la conserva y el vinagre. Tomar mucha agua ayuda a eliminar el exceso de líquidos, y sobre todo comer porciones de frutas y vegetales, que sean ricos en antioxidantes y ácido ascórbico que protege los capilares.
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Pero ¿cuáles son los alimentos más eficaces contra esta imperfección? | Alimentos contra celulitis.
La manzana roja es rica en antioxidantes, es mejor si se come con la cáscara, que contiene piruvato (reduce la tonificación de la retención y la reducción de la absorción de la grasa), también está el pomelo rosa, con grandes cantidades de vitamina C, que mejora la circulación, la piña es perfecta para el fomento de diuresis, ya que es rico en enzimas y antioxidantes, el arándano que proteger la microcirculación. El Melón, la sandía, los melocotones y las fresas también son excelentes para promover la diuresis.
La celulitis también crea dolor, ya que inflama los tejidos afectados, por lo tanto, una dieta anti-inflamatoria se debe seguir, es decir, la reducción de la carga alimentos ácidos como los tomates, los pimientos y los cítricos, así como las grasas difíciles de digerir y los alimentos refinados como la pasta, el pan o productos horneados.
No se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega tres o grasas poliinsaturadas que fomentan la producción de sustancias antiinflamatorias.
Se recomienda el pescado en general, pero es mejor el pez azul y los frutos secos bajos en grasa, tales como nueces, avellanas, almendras.
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